Il doppio è un tennis “a quattro mani”. Questa definizione spiega già tutto. Così come nel bridge infatti, giocare a tennis in doppio significa creare un importante ‘ponte comunicativo’ con il partner. Ecco alcuni consigli generali sul legame mentale e...
“Nella parte finale del diritto ė importante la posizione del gomito del braccio dominante in quanto dà stabilità al corpo.” Riccardo Piatti Nel finale del diritto il braccio – racchetta, dopo aver attraversato la traiettoria della palla, effettua...
“Per ottenere una buona esecuzione del colpo nel rovescio a due mani, è importante l’azione del braccio sinistro (destro per i mancini) in quanto è lui che porta la racchetta al massimo caricamento creando la torsione delle spalle e un’ importante...
Il circuito coordinativo è un allenamento di mantenimento di basso impatto: utile tra un match e l’altro soprattutto per il tennista amatore impegnato in tornei settimanali. Guardate il video qui sotto ed approfondite i contenuti andando al sito di Lorenzo Falco...
NELLA VOLÉE, SIA DI DIRITTO CHE DI ROVESCIO, È IMPORTANTE IL CARICAMENTO SULLA GAMBA ESTERNA E, DOPO L’IMPATTO, IL TRASFERIMENTO DEL PESO DEL CORPO IN AVANTI SULLA GAMBA INTERNA. QUEST’AZIONE DINAMICA FACILITA IL CONTROLLO DEL BUSTO-SPALLE E...