Modena
23-25 Gennaio 2015

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Stage di fine gennaio a Modena. Tennis, buon cibo e nuove amicizie sotto rete

gotennista-modena

Partecipa allo Stage Gotennis in programma a Modena

Ritorna il grande weekend sotto la Ghirlandina. Ecco la schedule indicativa dello Stage:
Venerdì 23 Gennaio: ore 19:15 ritrovo in hotel – cena in pizzeria (costo cena non compreso nel pacchetto)
Sabato 24 Gennaio: In campo dalle ore 9:00 – doppia seduta di allenamento mattina e pomeriggio + free tennis + preparazione fisica – ore 21:00 cena ristorante tipico (costo cena non compreso nel pacchetto)
Domenica 25 Gennaio: In campo a partire dalle 9:00 – una sessione di allenamento 1h30’ + preparazione fisica +TORNEO di DOPPIO GIALLO

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PROGRAMMA TECNICO
LE QUOTE
PER RESIDENTI A MODENA
LA QUOTA COMPRENDE/NON COMPRENDE

LO STAGE è rivolto a giocatori/ici adulti di ogni livello di gioco – dal giocatore/ice che
comincia a disputare le prime partite al quarta categoria. Il sabato mattina è dedicato ai colpi da fondo campo, il sabato pomeriggio al gioco di gambe, la domenica a colpi al volo e esercitazioni tecnico tattiche sul doppio.
SABATO: due lezioni da 1h30’ + preparazione fisica + free tennis
DOMENICA: una lezione da 1h30’ + preparazione fisica + torneo di doppio giallo

Le sedute di preparazione fisica saranno dirette dal Prof. Alberto Di Mattia; Ogni seduta comprenderà: riscaldamento, attività di condizionamento specifico, esercizi di flessibilità e di equilibrio posturale, defaticamento. Mediante sussidi didattici molto semplici e di facile reperibilità il Prof Di Mattia darà preziose indicazioni, suggerendo tempi, ripetizioni e modalità di esecuzione di tutta una serie di esercizi che serviranno come base per eliminare con il tempo e con la pratica quei fastidi alla zona cervicale, alle spalle, al rachide che oltre ad essere terribilmente noiosi penalizzano il gioco di molti tennisti di club.

Lo stage sarà diretto dai Maestri Filippo Montanari, Patrizia Zagnoli, Gabino Bonafina e dal Prof. Alberto Di Mattia
PACCHETTO STAGE con alloggio in CAMERA DOPPIA € 305 per persona
PACCHETTO STAGE con alloggio in CAMERA DOPPIA USO SINGOLA € 375

ACCOMPAGNATORE (alloggio in camera doppia) € 115

Tassa di soggiorno: € 3,00 a notte, a persona da regolare sul posto al check-out
STAGE + DOPPIO GIALLO + FREE TENNIS € 180
SOLO TORNEO DI DOPPIO GIALLO € 15
Le quote si intendono per persona e comprendono:
Pernottamento presso Una Hotel di Modena (venerdì 23 e Sabato 24 Gennaio), con alloggio in camera doppia o DUS – trattamento BB, 4,5 h di lezione con i maestri gotennis + free tennis + preparazione fisica + TORNEO DI DOPPIO GIALLO la domenica, sui due campi in greenset in esclusiva al CT Mammut.

Le quote sopra indicate non comprendono: spese di viaggio per raggiungere la città di Modena – Tutti i trasferimenti interni: hotel/circolo tennis/ristoranti – Tutto quanto non espressamente indicato alla voce ‘’La quota comprende’’. Pranzi e cene

Dirigeranno questo Stage:

patrizia zagnoli

alberto di mattia

gabino bonafina

PARTECIPA A QUESTO STAGE
Scarica il modulo che più ti interessa

modulo iscrizione stage + hotel

modulo iscrizione solo stage
Per chi risiede vicino al luogo dello stage

Ma quanto sei bravo?

Aiutaci a formare dei gruppi omogenei in base al livello di gioco. Scarica il modulo di autovalutazione e comunicaci il tuo livello! E ricorda che per partecipare a uno Stage Gotennis ricorda che – in mancanza di tessera FIT agonistica – occorre un certificato di buona salute. Richiedilo al tuo medico!

Una Hotel Modena. L’hotel dei gotennisti

Una Hotel Via L. Settembrini, 10 – 41126 Baggiovara (MO)  tel. 059 51 39 595 – www.unahotels.it
L’UNA Hotel Modena è la nuova struttura di riferimento a Modena. L’albergo 4 stelle si trova a Baggiovara, nella zona del nuovo Ospedale Civile, a pochi km dal centro città. L’hotel è dotato di 95 camere, bar e ristorante Des Arts capace di ospitare fino a 120 persone. Il centro congressi, con collegamento WI-Fi, è composto da 8 sale riunioni con una capacità massima di 250 posti. Importante l’offerta benessere che include un centro dotato di sauna, bagno turco, docce emozionali ed una palestra che dispone di attrezzature d’avanguardia per l’allenamento.

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