montelparo, agosto 2019

28 LUGLIO - 3 AGOSTO 4 - 10 AGOSTO 11 - 17 AGOSTO 18 - 24 AGOSTO 25 - 31 AGOSTO Scegli la tua settimana al fresco delle colline marchigiane
FEB
03
2017
  • Play Without Thinking

    Speciale settimana dedicata all'approccio mentale. A cura di Luca Gasparini

Montelparo, Marche
Settimane ad Agosto

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28 Luglio – 31 Agosto 2019. Settimane di tennis e relax fra le splendide colline marchigiane

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Tra l’Adriatico e il Parco nazionale dei Monti Sibillini. Ti aspettano speciali degustazioni delle eccellenze marchigiane e una settimana dedicata all’approccio mentale dei colpi.

ATTENZIONE

Questi che vedete sono ancora i prezzi dello stage del 2018. A breve i pacchetti del 2019

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G

 otennis vi porta alla scoperta di Montelparo (Fermo) per una settimana di tennis e relax fra i dolci colli dell’entroterra marchigiano. A 500m s.l.m., il centro La Ginestra è uno splendido esempio di recupero dell’architettura rurale, armoniosamente inserito nel verde della collina. Da qui si domina un maestoso scenario naturale che spazia dai Monti Sibillini al Mare Adriatico. E’ la struttura su misura per chi vuole vivere un rapporto intenso con la natura attraverso la scoperta di scorci e paesaggi meravigliosi, assaporando la tranquillità e la pace che questo luogo infonde. Scopri un luogo che ci ha fatto innamorare a prima vista! Scegli la tua settimana!

Il programma tecnico delle settimane d’agosto 2019 a Montelparo. Scegli la tua, prenota per tempo. E se cerchi la settimana con il programma “Play Without Thinking” è quella dal 18 al 24 Agosto 2019!

• 28 LUGLIO – 3 AGOSTO 2019

• 4-10 AGOSTO

• 11-17 AGOSTO

• 19-25 AGOSTO

• 25-31 AGOSTO

STAGE BASE Mattino 1h30’ lezione in campo + preparazione fisica
Pomeriggio free tennis e sfide
Sera lezioni teoriche (tennis – preparazione fisica – alimentazione)
Giorno di partenza (Sabato) 9:00 – 12:00 doppio giallo

STAGE INTENSIVO Mattino 1h30’ lezione in campo + preparazione fisica
Pomeriggio 1h30’ lezione in campo + sfide + sessione facoltativa di defaticamento e stretching
Sera lezioni teoriche (tennis – preparazione fisica – alimentazione)
Giorno di partenza (Sabato) 9:00 – 12:00 doppio giallo

Lo stage della settimana 18-24 Agosto 2019 prevede il programma mentale Play Without Thinking con il M° Luca Gasparini

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In questo stage il Maestro Luca Gasparini vi insegnerà a dimenticarvi dell’esecuzione tecnica dei colpi educandovi piano piano all’automatismo.

» Scopri di più sul metodo “Play Without Thinking”

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  • PROGRAMMA TECNICO

    Lo stage è rivolto a giocatori/ici adulti di ogni livello di gioco – dal giocatore/ice che comincia a disputare le prime partite al quarta categoria.
    STAGE BASE se desideri dedicare solo mezza giornata al tennis e fare il turista [ scarica il nostro pdf con tutti i consigli ] o rilassarti per il resto della giornata

    STAGE INTENSIVO se vuoi mettere a frutto il più possibile i nostri insegnamenti e rimanere sui campi da tennis tutto il giorno con due lezioni di tennis giornaliere da 1h30’ + una sessione di preparazione fisica la mattina + una seduta di defaticamento e stretching la sera + free tennis + sfide + lezioni di teoria la sera. I giocatori e le giocatrici che partecipano al programma intensivo, nel pomeriggio svolgeranno un programma volto ad approfondire e implementare gli argomenti tecnico-tattici svolti durante la mattinata.

    Sei un giocatore/ice completamente principiante? Hai voglia di bruciare le tappe del tuo percorso di apprendimento con la racchetta? Contattaci, ti offriremo un pacchetto su misura con una o due ore di lezione privata/gg

  • PREPARAZIONE FISICA

    riscaldamento, condizionamento specifico, esercizi di flessibilità e di equilibrio posturale, defaticamento. Mediante sussidi didattici molto semplici e di facile reperibilità i nostri esperti offriranno preziose indicazioni, suggerendo tempi, ripetizioni e modalità di esecuzione di tutta una serie di esercizi che serviranno come base per eliminare con il tempo e con la pratica quei fastidi alla zona cervicale, alle spalle, al rachide che penalizzano il gioco di molti tennisti di club.

19-25 Agosto, Settimana con programma mentale PLAY WITHOUT THINKING

Gioca senza pensare. Si tratta di una affermazione molto forte e provocatoria! Giocare senza pensare affidandosi agli automatismi è una prerogativa dei grandi giocatori… alla quale ogni tennista di club o quarta categoria guarda con sentimenti contrastanti di invidia e ammirazione! Il percorso tecnico che abbiamo preparato si basa su esercizi da svolgersi sul campo da tennis che fanno riferimento ai concetti del QUI e ORA e dell’IMPARA E POI DIMENTICA.

» Scopri di più sul metodo “Play Without Thinking”

E a termine di ogni settimana il Torneo delle Padelle

Perché con le racchette siete tutti bravi, tutti esperti, tutti intenditori vero? Ma con le padelle come ve la cavate? Dimostratecelo portandone una da casa.

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L’idea nasce a Ferragosto ’17 ed è già una tradizione. Un torneo appassionante e combattuto che accende discussioni fra diverse scuole di pensiero: colpire con la parte concava o quella convessa? Mettere o no il grip al manico per una maggiore sensibilità nelle rotazioni? Meglio il teflon o il titanio? Venite a dire la vostra al Torneo delle Padelle al termine di ogni settimana a Montelparo. La padella la portate voi. E ci sarà da ridere!

Scopri il Centro Turistico La Ginestra di Montelparo

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 Hotel La Ginestra di Montelparo nasce per il tennis; prima sono stati costruiti i campi e successivamente la struttura alberghiera che conta un corpo centrale e villini. Il centro turistico La Ginestra è immerso tra le dolci colline marchigiane, luogo ideale per trascorrere una vacanza esclusiva e rilassante, dove è anche possibile praticare diverse attività sportive.
Il Centro Sportivo La Ginestra è in una posizione ideale per raggiungere con appena 30 minuti d’auto il Parco Nazionale dei Sibillini, la riviera adriatica, Ascoli Piceno, Fermo, ed effettuare itinerari turistico-culturali alla scoperta dei borghi medioevali circostanti. Facilmente raggiungibili sono anche la riviera del Conero, Ancona, Loreto, Urbino ed i numerosi spacci aziendali presenti nel distretto calzaturiero del fermano.
Scopri consigli, curiosità e suggerimenti per integrare al meglio la tua esperienza nelle Marche. » Scarica il nostro Pdf

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Cosa dice chi c’è già stato? Recensioni su Tripadvisor: 4/5!

Le recensioni dei gotennisti che sono già stati a Montelparo

CLICCA SULLE IMMAGINI PER INGRANDIRE LE FOTO DELLA GINESTRA

NEW. Durante lo stage degustazioni di eccellenze del territorio marchigiano e visite ad aziende vinicole locali

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Pasta Latini

Dall’esperienza e dalla sapienza di Carlo e Carla Latini fondatori, nel 1990, del Pastificio Azienda Agraria Latini. Il Pastificio e Forno Dorico producono la Pasta 600.27, gli Spaghetti Cappelli Originale 1915, i Trucioli di Marchesi, l’Indomabile, i crostini Le Rosselle e i grissini PanBistrò.


La pasta di Carla Latini

Frantoio Agostini

Durante le nostre settimane d’agosto degusteremo l’ottimo olio del Frantoio Agostini. Nel 1945 Alfredo Agostini iniziò a produrre Olio extravergine di oliva dop, avviando un piccolo frantoio. Attualmente a gestire l’azienda è suo figlio Gaetano, insieme ai figli Marco ed Elia, e a suo fratello Maurizio.


Scopri

frantoio agostini

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Azienda Agricola Mercuri

Frutta da produzioni a basso impatto ambientale. Frutti rari e dimenticati, ortaggi antichi. Pesche, albicocche, susine, pomodori ed altre verdure il cui sapore, quando le assaggerete, vi faranno sussultare dalla genuinità.


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Azienda Vinicola Ciù Ciù

Gotennis vi invita a scoprire lo showroom dell’azienda agricola Ciù Ciù, espressione autentica dell’impegno e della tradizione vinicola dell’azienda fondata nel 1970 dalla famiglia Bartolomei. Per tutti coloro che saranno ospiti degli stage settimanali di agosto 2018 alla Ginestra, Gotennis farà degustare alcuni splendidi prodotti dell’azienda agricola Ciù Ciù. Altrimenti visitate lo showroom Ciù Ciù ad Offida.


Scopri

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  • Speciale cura per l'alimentazione durante tutte le settimane degli stage

    MERENDA
    Durante la settimana di clinic i giocatori/ici potranno consumare due merende/gg. una di frutta a metà mattina e una con frutta e verdura. La frutta e la verdura sono rigorosamente stagionali e prodotte con coltivazione biologica a chilometro zero dall’AZIENDA AGRICOLA MERCURI FRANCESCA.

    La mattina offriremo PERE, PESCHE e SUSINE ognuno di questi frutti ha una particolarità: le pere contengono boro protettore del tessuto cerebrale, pesche e susine hanno una funzione regolatrice sul colesterolo, contengono vitamine C E B e presentano un livello medio di indice glicemico. La frutta la troviamo presente nelle due merende per favorire l’introduzione di carboidrati durante i pasti.

    La verdura viene somministrata al pomeriggio per reintegrare  a livello organico  le perdite di sali minerali e vitamine. Sarà possibile mangiare SEDANO, POMODORINI, FINOCCHI, CAROTE. Per assumere potassio, calcio magnesio, fosforo, e vitamine C B E con beta carotene. Tutte queste verdure (carote escluse) hanno bassi indici glicemici e la loro assunzione permette di mantenere controllato il valore glicemico del sangue.

    IDRATAZIONE
    Ad Agosto farà caldo… molto caldo! Sarà mportante introdurre acqua nell’organismo in modo costante (indicativamente almeno un bicchiere 150ml ogni 2 ore) per evitare principi di disidratazione. Suggeriamo sempre ai nostri allievi di evitare le bevande energetiche che contengono elevate concentrazioni di zuccheri e sali, inutili e nocive.

    L’introduzione di acqua attraverso il ciclo digestivo abbassa il senso di fame permettendo al tennista di arrivare a pranzo con un senso di fame NORMALE. L’obiettivo è quello di non sovraccaricare l’apparato digestivo per mantenere l’ apparato muscolare sempre efficiente e portare così a termine la giornata di allenamento da un punto di vista quantitativo (ore di gioco sul campo / preparazione fisica ) e qualitativo (alzare la qualità prestativa).

    Alberto Di Mattia (DIMA)

Quote Settimane ad Agosto a Montelparo

ATTENZIONE

Questi che vedete sono ancora i prezzi dello stage del 2018. A breve i pacchetti del 2019.

  • Alloggio in camera doppia o singola

    Alloggio in camera doppia
    STAGE INTENSIVO € 930 per persona STAGE BASE € 830 per persona
    ACCOMPAGNATORI € 520 per persona

    Alloggio in camera  singola
    STAGE INTENSIVO € 990 per persona
    STAGE BASE € 890 per persona

  • Formula Apparthotel

    • occupazione minimo 4 persone + pensione completa + pulizia appartamento e cambio asciugamani)
    quote per persona
    STAGE INTENSIVO € 960
    STAGE BASE € 860
    ACCOMPAGNATORI € 550

    • 2 persone per appartamento con alloggio in camera singola e bagno privato + pensione completa + pulizia appartamento e cambio asciugamani)
    quote per persona:
    STAGE INTENSIVO € 1.110
    STAGE BASE € 1.010

  • Junior facilities

    STAGE TENNIS JUNIOR under 10 – € 120 (1h.gg lunedì – venerdì) Bambini in camera con due genitori: 0/2 anni gratis – 3/6 anni sconto 60% sul costo del pacchetto accompagnatore – 7/12 anni sconto 30% sul costo del pacchetto accompagnatore

  • NON TI OCCORRE L'HOTEL? ECCO LE QUOTE

    Quote Stage senza alloggio (costi per persona)

    STAGE BASE € 350
    (1h30′ di lezione/gg. da lunedì a venerdi incluso + preparazione fisica + teoria + free tennis gratuito)

    STAGE INTENSIVO € 450
    (3h di lezione/gg. da lunedì a venerdi incluso suddivise fra mattina e pomeriggio + preparazione fisica + teoria + free tennis gratuito)

    STAGE TENNIS JUNIOR – € 120 (1h.gg lunedì – venerdì)
    Bambini in camera con due genitori:
    0/2 anni gratis
    3/6 anni sconto 60% sul costo del pacchetto accompagnatore
    7/12 anni sconto 30% sul costo del pacchetto accompagnatore

LA QUOTA COMPRENDE

Periodo di soggiorno: da Domenica a Sabato – 6 notti. Inizio / fine: dalla cena del giorno di arrivo al pranzo del giorno di partenza. Check-in a partire dalle ore 17:00 di Domenica – check-out entro le ore 10:00 di Sabato. Trattamento di pensione completa con acqua inclusa ai pasti; vino e altre bevande a pagamento. Accesso ai campi da tennis, alla piscina all’aperto e al minigolf. Per famiglie possibilità di alloggio nei villini con FORMULA APPARTHOTEL camere doppie, due bagni con doccia, cucina, soggiorno con divano letto per 2 persone e giardino privato con tavoli, ombrelloni e sdraie. Gli appartamenti armoniosamente inseriti nel verde della campagna circostante e realizzati in pietra seguendo lo stile architettonico tipico delle Marche sono finemente arredati e dotati di ogni comfort. Sono due le tipologie di appartamento presenti alla Ginestra: uno e due piani con una superficie media di circa 90 metri quadrati, l’altro a piano terra della stessa metratura 3h./gg.

frigerio viaggi

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modulo iscrizione stage + hotel modulo iscrizione solo stage 

Quante cose facciamo a Montelparo!

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Ma quanto sei bravo?

 Aiutaci a formare dei gruppi omogenei in base al livello di gioco. Scarica il modulo di autovalutazione e comunicaci il tuo livello! E ricorda che per partecipare a uno Stage Gotennis ricorda che – in mancanza di tessera FIT agonistica – occorre un certificato di buona salute. Richiedilo al tuo medico! 



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 Iscrizioni gradite il più presto possibile. Per maggiori informazioni o iscrizioni: FRIGERIO VIAGGI BOLOGNA Fabrizio Faccioli – ffaccioli@frigerioviaggi.com Tel. 051 5282614 SOLO STAGE: Filippo Montanari – info@gotennis.it – Tel. 335 5429883 Maggiori informazioni 

Dirigeranno questo Stage:

Flavio D'Ulivo, Alberto Di Mattia, Filippo Montanari, Lorenzo Falco

Flavio D’Ulivo, Alberto Di Mattia, Filippo Montanari, Lorenzo Falco

giorgia giacinti fisioterapista

E per la prima volta quest’anno con noi avremo la fisioterapista Giorgia Giacinti

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