Nella settimana più “calda” dell’anno Gotennis ti propone una fuga nelle Langhe per vivere l’atmosfera del CT Alba… tanto Tennis, relax e un occhio particolare alla buona cucina!


FORMULA SETTIMANA
Dall'8 al 14 Agosto 2010

STAGE INTENSIVO: 3 ore di lezione di tennis giornaliere con i maestri del Team Gotennis suddivise in una seduta mattutina (tecnica) e una seduta pomeridiana (tattica, esercitazioni in fase di palleggio; punti) da Lunedì a Venerdì + VIDEOANALSISI + PROGRAMMA FCP + FREE TENNIS (secondo disponibilità) + TORNEI. Sabato mattina torneo di Tie-Break.

STAGE BASE 1h.30’ di lezione + VIDEOANALSISI + PROGRAMMA FCP + FREE TENNIS (secondo disponibilità) + TORNEI. Lo Stage (Base e Intensivo) è aperto a giocatori di tutti i livelli suddivisi in gruppi di 4 persone. Si giocherà su 5 campi in terra battuta in esclusiva (3 open e 2 indoor con aperture ai lati).
• GIOCATORI PRINCIPIANTI E LIVELLO INTERMEDIO: Programma sulla tecnica dei colpi fondamentali.
• GIOCATORI DI CLUB e 4^ CAT. programma: “A lezione dai campioni”: serie di lezioni che prendono spunto dalle migliori giocate e scelte tattiche dei top ten. Per tutti gli iscritti sarà svolta almeno una lezione di teoria durante la settimana. Omaggio a tutti i partecipanti.

VIDEOANALISI l primo giorno di stage il M° Danilo Pizzorno riprenderà tutti i giocatori iscritti. Successivamente a piccoli gruppi sarà svolta la videoanalisi in aula.

F.C.P. (Flessibilità / Condizionamento/ Postura)
Il programma diretto dal Prof. Alberto Di Mattia prevede esercizi a carico naturale, esercizi con gli elastici, utilizzo di medicine ball, wellness ball, bacchette di legno e altri piccoli attrezzi. Ogni seduta comprenderà: riscaldamento, attività di condizionamento specifico, esercizi di flessibilità ed equilibrio posturale.

I TORNEI singolare masc. e singolare fem. Quarta cat. e amatori + doppi. Formule dei tornei e tipologie dei tabelloni saranno decise in base al numero e al livello tecnico degli iscritti.

IL TENNIS CLUB ALBA è nato nel 1978 e si trova a soli 4 km dal centro di Alba. La collocazione dell'impianto, che si estende per 20.000 mq, è particolarmente fortunata in quanto l'attività sportiva si svolge nel bel mezzo delle celebri colline delle Langhe, in un ambiente naturale eccezionalmente rilassante e caratterizzato da ampie zone verdi e ombreggiate. La struttura comprende: club house, bar-ristorante, sette campi in terra rossa, quattro con illuminazione. Palestra, Piscina da m 25 con profondità variabile da m1,50 a m. 2,50 + vasca per bambini. L’ampio spazio a bordo piscina permette l'utilizzo di un centinaio di confortevoli sedie sdraio a disposizione degli ospiti.

HOTEL CA’ DEL LUPO 4****
Si trova a Montelupo Albese, a pochi Km. dal circolo. L'hotel dispone di 29 camere con terrazzo privato e splendida vista sulle colline e sull'intero arco alpino. In un ambiente intimo e di design l'accoglienza amichevole e famigliare si coniuga con un servizio attento e personalizzato. Degno di nota il buffet della prima colazione con la pasticceria e il pane di produzione propria con farine biologiche, i formaggi e i salumi locali. Le camere sono spaziose e confortevoli, dispongono di terrazzo privato. I bagni hanno vasca con doccia e servizi separati. Tutte le camere sono dotate di regolazione della temperatura, minibar, cassaforte, tv satellitare, asciugacapelli.